Friday, February 26, 2016

Sayur Bayam Salah Satu Sayuran Baik Untuk Darah



Assalamualaikum.


Kelmarin update entri beritahu ada masalah darah. Jadi keesokkan harinya pergilah cari sayur bayam merah. Orang kata bayam merah bagus untuk pekat dan tambah darah. Bukan bermaksud bayam hijau tak bagus, cuma bayam merah lebih banyak khasiatnya.

Nasib diri ni jenis suka makan bayam. Kalau kangkung tu, fikir dua tiga kali jugaklah. Heee. Jadi terhasillah bayam tumis air bersama udang kering. Makan pula bersama ikan bakar daun kunyit. Pehh, superb. Hehehe

Ikutkan nafsu, lagi sedap makan dengan nasi putih panas-panas dan kuah kicap yang ada hirisan bawang dan cili padi. Tapi sama sekali TIDAK. Diet still on!. Hahaha

Ok, bayam merah dah dapat. Misi mencari kerang bakar atau kerang rebus belum tercapai. Nampak gaya kena cari kerang kat pasarlah ni. Sedihnya alahaiii   




Read More

Wednesday, February 24, 2016

Darah Cair Kerana On Diet



Assalamualaikum.


Sabtu lepas berniat hendak derma darah. Sebenarnya dah lama sangat teringin nak derma darah ni. Kalau tak silap last menderma masa belajar kat UTM dulu. Ada la dalam 2 tahun lepas kot. So Sabtu kelmarin, ada kempen derma darah di Bangi Gateaway.
Haa, dalam hati berdetik "peluang keemasan ni". 

Seperti biasa, sebelum menderma perlulah mengisi borang dan seterusnya membuat pemeriksaan kesihatan. Pemeriksaan itu akan menentukan kauorang layak untuk menderma pada hari itu atau tidak. 

Pergi dengan rasa confident sungguh. Tapi sampai turn nak check darah, pembantu kesihatan tu beritahu "Darah awak tak lepas untuk menderma darah hari ini. Darah awak cair. Cuba lain kali ya". Lalu mulut ni ringan bertanya, " kenapa darah saya cair ya? " Dia pun terangkan serba sedikit dan perkara utama dia cakap adalah sebab diet. 

Yess, aku masih on diet. Pembantu kesihatan tadi ada beritahu, darah cair kerana badan kurangnya makan daging. Aku mengaku jugak, seminggu sebelum pergi menderma, memang makan pun lat lat. Banyak makan telur je. Hahaha

Bila dah balik, terus Google macam mana cara untuk pekatkan darah dan beberapa info lain berkaitan cairnya darah dalam badan. Itu semua akan aku share di next entri. Sekarang yang aku tahu, nak cari kerang. Lagi-lagi kalau dapat kerang bakar, pehh superb. Tapi itulah, kalau beli yang belum masak dan masak untuk makan seorang macam tak seronok. Baik beli yang dah siap masak. Hanya tinggal kopek kulit dan ngap dalam mulut. Hahaha

Masalahnya sekarang, merata cari kerang bakar or kerang rebus, tak jumpa-jumpa. Dahla hampa tak dapat derma darah, lagi bertambah hampa sebab tak jumpa kedai mana ada jual kerang bakar atau kerang rebus.  

Kauorang tahu mana-mana kedai makan yang ada jual kerang bakar atau kerang rebus area Kajang dan Bangi? Meh la share. Hehehe 

P/s: Beritahu ibu, habis tadah telinga kena bebel itu ini. 


Read More

Monday, February 22, 2016

Segmen Bloglist Azhafizah.com Mar & Apr 2016



Assalamualaikum.

Tak lama nak masuk bulan March, makanya senarai bloglist untuk January & February akan bertukar bila masuk bulan March. So nak cari bloglist baru untuk March dan April. Jemput sertai Segmen Bloglist Azhafizah.com Mar & Apr 2016.

Klik banner untuk sertai  Segmen Bloglist Azhafizah.com Mar & Apr 2016

Segmen simple sangat. Cuma perlu buat entry dan copy & paste je. Pemilihan 10 blog melalui random.org.

TAMAT : 28 FEBRUARY 2016

Langkah Penyertaan Segmen
1. Buat entry bertajuk : Segmen Bloglist Azhafizah.com Mar & Apr 2016
2. Copy & paste coding dalam kotak bawah ni di ruangan HTML entry
3. Publish dan tinggalkan link entry dalam kotak komen di entry asal Segmen Bloglist Azhafizah.com Mar & Apr 2016

Terima kasih atas sokongan semua ^__^


Read More

Segmen 12 Jam Bloglist #19 Mialiana.com



Pencarian bloglist bagi bulan Mac dan April 2016 di Mialiana.com bermula pada hari ini, 22 Februari 2016, iaitu tepat jam 11.00 pagi sehingga 11.00 malam nanti. Semua dijemput join.

Syarat-syaratnya :
  1. Follow blog Mialiana.com, Add To Circle Google+ Mia Liana dan Like Fanpage Mialiana.com
  2. Buat entri bertajuk Segmen 12 Jam Bloglist #19 Mialiana.com
  3. Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri.
  4. Tinggalkan URL entri anda ke dalam ruangan komen INI
Senang dan mudah bukan?

12 blog yang bertuah akan dipilih oleh random.org dan kepada yang terpilih nanti diminta agar memasukkan blog Mialiana.com ke dalam bloglist mereka juga. Keputusan pemenang akan diumumkan pada 29 Februari 2016.

tunggu apa lagi... jom support Mia Liana ya...


Read More

Saturday, February 20, 2016

Cara Kecilkan Pipi


Assalamualaikum.


Apabila badan kurus, automatik muka pun nak nampak kurus. Baru stabil. Ye dok? Hahaha
Jadi ramai sebenarnya tertanya-tanya bagaimana cara untuk kuruskan pipi pau yang comel itu. Di bawah ada beberapa step mudah yang boleh kauorang cuba. 

Cara Kecilkan Pipi



Lakukan Senaman 
Berikut ada beberapa cara senaman yang boleh mengecilkan pipi: 
  • Senama Pipi

Mulakan dengan meletakkan tiga atau empat jari pada pipi dan tekan. Pada masa sama, cuba senyum sebesar mungkin. Lakukan 10 hingga 25 ulangan setiap set. Boleh buat 4 hingga 5 set sehari. Tangan merupakan rintangan dalam senaman ini.

  • Senaman Bibir
Cuba muncungkan bibir seolah-olah hendak bercium. Tanpa menggerakkan muka, cuba cium ke kanan dan ke kiri. Lakukan gerakan ulangan ini sebanyak 20 kali. Cuba buat dalam 4 hingga 5 set sehari.

  • Senaman Sedutan
Cuba sedut dan tarik pipi dengan gigi dan tahan sekitar 5 saat lalu lepaskan. Ulang gerakan ini sebanyak 20 kali dalam 4 hingga 5 set.

  • Senaman O
Buka mulut seluas yang mungkin. Gerakkan bibir ke depan dalam bentuk O seolah hendak bersiul. Kembali ke keadaan asal. Ulang gerakan ini dalam 20 kali dalam 4 hingga 5 set.


  Urut Halus Di Pipi
Selain daripada teknik senama, teknik mengurut juga boleh menghilangkan lemak yang terkumpul. Buat urutan satu arah dari bawah ke atas. Walaubagaimanapun perlu diingatkan, buatlah urutan yang lembut dan halus kerana kulit di wajah adalah kawasan kulit yang paling nipis.

Pada individu yang memiliki masalah kulit yang sensitif, apa kata gunakan ais batu dan tepuk-tepukkan di bahagian dagu dan pipi selama beberapa minit setiap hari. Ia akan melegakan otot-otot wajah dan secara tidak langsung merehatkan otot yang sedang membengkak.

Mudah je semuanya. Sambil-sambil buat kerja, apa salahnya buat senaman pipikan?. Ada orang kata juga, kunyah gula-gula getah pun salah satu senaman me

Ok, selamat mengecilkan pipi. Hikhik  

P/s: Dia cakap pipi tak payah kurus sangat. Tak comel katanya. Hahaha. "Ok awak  "




Read More

Wednesday, February 3, 2016

Wordless Wednesday #60: Tupperware Adalah Segala-Galanya



Assalamualaikum.


P/s: Bukan golongan emak-emak sahaja yang sayang tupperware mereka ye. Hahaha  



Read More

Tuesday, February 2, 2016

Tote Bags By EkatikahCraft



Assalamualaikum.



Selain daripada menerima tempahan keychain, pillow dan sebagainya, EkatikahCraft juga menerima tempahan tote bags tau.

Boleh letak buku, segala jenis fail, pencil case dan macam-macam lagi. 

Yang penting boleh request design & kualiti tiptop   

Untuk sebarang pertanyaan & tempahan, whatsApp 017-3050597.




Read More

Monday, February 1, 2016

Diet Atkins Bulan Ketiga



Assalamualaikum.

Setelah sekian lama menyepi tanpa khabar berita, hari ini muncul semula. Beberapa post last kebanyakkannya berkaitan dengan makanan dan post paling latest adalah berkaitan dengan diet atkins fasa 1. 

Alhamdulillah, hari ini masuk bulan Feb bersamaan bulan ketiga aku follow diet atkins. Bertambah syukur lagi, apa yang dibuat membuahkan hasil. Daripada berat asal berangka '9' dan kini sudah berangka '7'. Syukur sesangat. Heee


Pada mulanya ramai ingat aku sakit. Mana taknya, turun mendadak macam tu. Ada juga yang ingat aku makan ubat kurus. Aku hanya mampu gelak je. Hahaha. Apa yang aku makan? Aku follow apa yang boleh dan tak boleh utk diet atkins. Simple je.

Walaubagaimanapun, jangan mudah selesa dengan berat sekarang. Masih jauh perjalanan menuju ke berat ideal. Chaiyokkk. Raya tahun ni nak kuruihhhhh. Hehehe

Good luck untuk diri sendiri 

P/s: Ramai sangat tanya, "Kenapa tetiba nak kurus ni? Haa nak kahwin la tu." Hahaha. Kita kurus sebab nak sihat. Tapi kalau sebab yang itu, tunggu sahajalah kad kahwin kalau dah sampai seru. Eh? Hahaha. Beranganlah nak oii. 


Read More